Bonjour à tous,

Ce samedi, l’entraînement course à pied aura lieu l’après midi. Rendez-vous à la Velette à 14h pour une séance piste jusqu’à 15h30. Au programme, technique, PPG et VMA courte (je serai présent pour l’encadrement de cette séance).

Pour les plus grands, j’encadrerai également  une séance natation le matin. Rendez-vous à 9h55 au bord du bassin pour l’échauffement à sec (donc arrivée un peu plus tôt pour se changer), pour ensuite commencer à nager dès 10h jusqu’à 11h30-11h45.

Pour rappel, cette séance natation est à destination des plus grands et confirmés: Louise, Léanne, Cécile, Clément, Florian, Yanis, Diego et Vincent + éventuellement si motivés et prêts à s’accrocher: Etienne et Jonathan.

N’oubliez pas vos gourdes.

A samedi