Entrainement Samedi 20 Octobre à Miribel.

Samedi matin rdv à Miribel sur le parking du Fontanil à 9h30.
Vtt, travail des fondamentaux, transitions, cap.

Les entrainements auront lieu pendant les vacances les samedis 27 octobre et le 3 Novembre à Miribel.

Veuillez renseigner le site pour les présences et/ou les absences ou bien par mail.

( gilpesselon@gmail.com). En vous remerciant.

A samedi ou bonnes vacances.

Entrainement samedi 13 Octobre à Miribel.

Samedi rdv à Miribel sur le parking du Fontanil à 9h30.
Vtt, travail des fondamentaux, transitions, cap.

Samedi dernier à la Velette vous étiez un bon petit groupe à tourner en rond….Clémence, Manon, Camille, Elsa, Roxane, Alice, Lilou, Jeanne, Guillaume, Théo, Aymeric, Rupert…

Merci pour votre investissement et votre bonne humeur. A Samedi….Miribel…

Samedi 6 Octobre entrainement à Rillieux Stade de la Velette.

Samedi rendez vous au stade de la Velette.

Le programme est le suivant:

  • Accueil dès 09h15 : secrétariat (dépose des dossiers d’inscriptions, formalités administratives) et essai des tenues
  • 10h15 – 10h45 : présentation de la saison et de la section jeunes – questions/réponses
  • 10h45 – 12h00 : entraînement course à pied sur la piste de La Velette (juste à côté)

Lieu: salle de la Velette (32 avenue du Général Leclerc à Rillieux-la-Pape)

N’oubliez pas votre tenue de course à pied et votre gourde, les vtt pour les petits ou les nouveaux.

Photos de samedi dernier à Miribel..avec de nouvelles Jeunes Rillettes….


A samedi.

Entrainement Samedi 29 Septembre à Miribel.

Samedi rdv à Miribel sur le parking du Fontanil à 9h30. Accueil des nouveaux.
Travail des fondamentaux, transitions, cap et vtt.

Félicitations à Floris pour sa victoire à l’aquathlon d’Oullins catégorie poussins. Bravo à Lilou (23 ème), Ethan (16 ème), Cyprien (19 ème) pour leur participation en benjamins.

Rappel: Pour l’entrainement du samedi, pensez à avoir une tenue en fonction de la météo, un bidon d’eau, un necessaire en cas de crevaison.

Samedi 6 Octobre l’entraînement aura lieu à la Velette. Infos et programme dans l’article précédent d’Isma.

Réunion de rentrée et essayage des tenues

A domani.

Réunion de rentrée et essayage des tenues

Bonjour à tous,

Samedi 6 octobre aura lieu la traditionnelle réunion de rentrée durant laquelle seront présentées la nouvelle saison et l’organisation de la section jeunes. Vous pourrez également rencontrer et discuter avec les coachs et les dirigeants du club.

Cette matinée sera aussi l’occasion d’essayer les tenues club pour ceux souhaitant commander et de transmettre vos dossiers d’inscription. Lire la suite

Entrainement Samedi 22 Septembre à Miribel.

Samedi rdv à Miribel sur le parking du Fontanil à 9h30.
Travail des fondamentaux, transitions, cap et vtt.

Débriefing du Triathlon de Vaulx en Velin….

Bravo à Camille, Manon, Lilou, Anne, Aymeric, Rupert, Antoine, Théo pour leur participation et leur engagement. Félicitations à Floris pour sa victoire en Poussins…Allez les Rilliètes…

Entrainement Samedi 15 Septembre à Miribel.

Samedi rdv à Miribel sur le parking du Fontanil à 9h30.
Dernier entrainement avant le Triathlon de Vaulx en Velin le 16 Septembre 2018…travail des fondamentaux, transitions, cap et vtt.
https://trivaulxenvelin.webself.net/infos-pratiquesprogramme

Départ des hostilités: 9h00 pour les minimes et enfants nés en 2004 et avant, 15h00 pour les benjamins ( 2005-2006), 15h30 Pupilles ( 2007-2008) 15h30 Poussins ( 2009-2010).

Je serais dimanche à  Miribelpour vous encourager, assurer l’échauffement. Prévoir de venir si possible 1h30 à 2h00 avant votre course. ( récup des dossards, échauffement, repérage des circuits, etc,…)..vous serez pas en terre inconnue mais un peu à la maison.Bonne soirée à samedi pour sortie vélo et cap.
Gilles

Dernier Entrainement le samedi 7 Juillet à Miribel

Bonsoir, rdv au parking du Fontanil pour le début des activités à 9h30.

Vtt et Duathlon, baignades…

Bravo à Lilou 21 ème, Albin 5ème, Théo 24 ème pour leur participation au triathlon des Monts du Lyonnais.

Pour info Samedi dernier je suis devenu le 1er Champion de France Streestepper 2018 sur le circuit du Castellet. 6 tours en 1h12mn, 34km, vitesse moyenne de 28,7 km/h avec 218 D+.

A samedi.