Rendez vous samedi au parking du Fontanil pour une activité cap et vtt, avec un peu de mix de renfo/cardio. Départ de l’entrainement à 10h00 et fin du bal vers 12h00 12h30.
Préparation en vue de l’aquathlon de Rillieux et au duathlon de Ganat.
J’aimerais qu’un maximum de Rillettes soient présents (es) à l’aquathlon de Rillieux et au duathlon de Ganat le 24 Mars. A voir rapidement pour la logistique et les volontaires, le co-voiturage, etc.
Pensez au stage organisé par la ligue régionale qui aura lieu du 29 au 31 mars 2019 sur Hauteville Lompnes.
Afin qu’un maximum du club puissent y participer, la ligue a restreint à 5 jeunes par club.
La semaine dernière on est passé entre les gouttes. Un petit échauffement en vtt, pour se tirer la bourre en duathlon et finir en récup en vtt. 3 mini rillettes à blocs Clémence, Camille et Lily, une rillette en convalescence Lilou et notre Rupert national s’est donné à fond grâce à son pacer de luxe Richard. Et le temps idéal avec un beau soleil.
Merci Benjamin et Richard pour l’aide dans l’accompagnement et la gestion. Benjamin a fait tout le parcours à pied, une bonne quinzaine de Km…Chapeau et Merci.
Le chocolat c’est pour Rupert, car il a gagné.