Entrainement samedi 14 à Miribel

Bonjour, samedi rdv au parking du Fontanil à 9h30. Entrainement cap, enchainements et vtt en prépa du triathlon de Vaulx en Velin. Retour vers 11h45 12h00.

Prévoir une tenue adaptée à la météo, un nécessaire en cas de crevaison, bouteille d’eau et une petite barre céréale si besoin.

Samedi dernier c’était la reprise avec le beau temps. Intégration de 3 nouveaux Victoire, Nicolas et Natael. Après un échauffement sur la plage, une petite sortie en vtt malheureusement écourtée ou perturbée par une « petite « chute de notre transalpine Roxane. Plus de peur que de mal, quelques égratignures et une coupure au menton qui a nécessité 4 points de suture. S’en suivi suivi un duathlon avec Vaulx en Velin par équipe de 3.

Belle intégration des nouveaux, belle motivation et bonne ambiance de l’ensemble du groupe.
Merci à Richard pour son aide au cours de la séance et aux autres parents venus découvrir l’activité avec leurs enfants. A samedi. Bon rétablissement à Roxanne qui se reposera contrainte et forcée une petite semaine.

Reprise Entrainement section jeune Samedi 7 Septembre à Miribel.

Bonjour, en espérant que vous avez passé de bonnes vacances et que vous en avez bien profité, il est temps de reprendre l’entrainement.

Samedi rdv au parking du Fontanil à 9h30. Accueil des nouveaux, activités course à pied, enchainements, vtt.

J’espère que vous avez gardé votre bonne humeur,  que je ne vous ai pas trop manqué.

Je serais heureux de vous retrouver pour cette reprise en pleine forme. A samedi.

Ci après les infos pour le triathlon de Vaulx en Velin du 15 Septembre.

Entrainement samedi 22 Juin à Miribel.

Bonjour, samedi rdv à 9h30 au parking de Miribel pour activités enchainements, cap et vtt avec Vaulx en Velin. On remet le couvert pour un entrainement commun, ça motive..

La semaine dernière trois nouveaux jeunes sont venus découvrir l’activité, l’ambiance, le club. Il ont pu se tester dans les différentes disciplines et participer à un mini triathlon sur la plage du Fontanil en fin de séance. Bravo à Victoire, Jack et Nicolas, pour leur motivation a relever ces petits défis tout en gardant le sourire.

Merci à Sébastien le coach de Vaulx en Velin pour partager ces séances communes qui permettent de créer une émulation positive et une amitié entre nos 2 clubs respectifs.

Dernier objectif avant les vacances, un max de Rillettes au triathlon des Monts du Lyonnais. Chacun amène quelque chose et partage pour une dégustation en commun. Toutes les infos sur  https://www.triclub-des-monts-du-lyonnais.fr

A samedi..

Entrainement Samedi 15 Juin à Miribel.

Bonjour, samedi rdv à 9h30 au parking de Miribel pour activités triathlon, enchainements, cap et vtt avec Vaulx en Velin.

La semaine dernière nous avons effectué un entrainement commun avec Vaulx en Velin. L’activité s’étant bien déroulée, la motivation décuplée, l’amitié partagée. Nous avons décidé d’un commun accord Sébastien et moi de remettre le couvert samedi prochain.

Samedi prévoir tenue tri fonction, change si besoin, serviette et toujours eau et barres céréales.

Dernier objectif avant les vacances le triathlon des Monts du Lyonnais. Un max de Rilllètes pour partager l’activité, les encouragements et le pic-nique. Chacun amène quelque chose et partage pour une dégustation en commun. https://www.triclub-des-monts-du-lyonnais.fr

A samedi..

Entrainement samedi 8 Juin à Miribel

Bonjour, samedi rdv à 9h30 au parking de Miribel pour activités enchainements, cap et vtt.

Bravo et félicitations à Roxane pour son podium au triathlon de Aurec dimanche dernier.

Le week-end de l’ascension Lilou, Richard et moi même avons fait une sortie vtt du coté de la Londe les Maures. Un bon entrainement d’endurance de 45 km avec 750 D+ en parcours nature vers le col de Babaou. Suivi comme il se doit par un barbecue convivial, et d’une baignade en mer pour me faire travailler ma natation. Un bon week end de partage sous le soleil.

Bonne chance à tous les participants de l’Aplsman d’Annecy ce week-end. Je pense à Joel et  François.

Rdv samedi, sinon bon week-end de Pentecôte à vous toutes et à vous tous.

Entrainement samedi 25 Mai à Miribel

Rdv parking du Fontanil samedi à 9h30 pour session cap, vtt et un travail des enchainements et des transitions.
Dimanche un max de Rillettes au Triathlon de Bourg en Bresse pour s’encourager et passer une bonne journée. Prévoir pic-nique..

12h00: départ XS-RUNALP vague benj – minime (9h00 – 10h30: retrait des dossards)

15h00: départ poussins, 15h05: départ pupilles (9h00 – 13h30: retrait des dossards)

Bonne journée et à demain..

Entrainement samedi 18 Mai à Miribel

Bonjour, Rdv samedi à 9h30 parking du Fontanil.

Prépa du triathlon de Bourg en Bresse.  Un max de rillettes le 26 Mai pour passer une journée conviviale, pic-niq, etc…

 

 9  AILLET CYPRIEN  00:24:31:00  RILLIEUX TRIATHLON  Minime Garcon (5)  85
 33  ALBERTO ROXANE  00:29:56:00  RILLIEUX TRIATHLON  Pupille Fille (1)  80

 

 

Photos de Roxane au triathlon de Villefranche. Bravo à vous.

Entrainement samedi 11 Mai à Miribel.

Bonjour, après de bonnes vacances il faut retourner au taf. On n’a rien sans rien. J’espère que vous en avez bien profiter.

Rdv 9h30 parking du Fontanil. Prépa du triathlon de Villefranche dimanche prochain et de Bourg en Bresse le 26.

Pour Bourg un max de personnes pour passer une agréable journée. Prévoir pic-niq, etc…

Photo de la semaine dernière. Vous avez du bien charger les exercices car vous n’êtes pas trop concentrés sur la photo, à part Lilou, Rupert et Davide. Davide droit comme un I, normal pour un Italien. Forza Davide. Bravo à vous.

Un plaisir de vous retrouver demain après ces vacances prolongées et les formalités d’examen BF5 à Andrézieux. A domani..

Site de Villefranche https://www.triathlon-tvsv.com/ départ pour les enfants à partir de 14h00.

 

Entrainement samedi 13 Avril à Miribel.

Rendez vous samedi au parking du Fontanil pour une activité en cap et vtt. Départ de l’entrainement à  9h30 et fin vers 12h00.  Changement d’horaire.

A la la fin de l’entrainement sera prévu un pique nique. Chacun amène un petit quelque chose de sucré ou de salé pour partager et fêter le début des vacances de Pâques.Pour rappel je ne pourrais être présent pendant les vacances ainsi que le 4 Mai Je serai en examen pour le brevet initiateur BF5 de Triathlon. Richard devrait assurer l’intérim pour le 4. Pour les vacances voyez qui peut être présent pour faire une activité vélo et cap.

En prépa le triathlon de Villefranche le 12 Mai et celui de Bourg le 26 mai. Voici les liens  https://www.triathlon-du-beaujolais.com/ et https://www.triathlon-bourg.fr/

Rappel: Un max de personnes le 26 Mai pour journée Jeunes Rillettes. Idem même principe que le pique nique..Convivialité..Allez les jaunes et bleus.

Pour ceux qui veulent me suivre le 26 Avril. Race Across Italy.  http://www.raceacrossitaly.com/

Il y aura un suivi gps.

Bonne journée. A samedi.

Entrainement samedi 6 Avril à Miribel.

Rendez vous samedi au parking du Fontanil pour une activité en cap et vtt. Départ de l’entrainement à 9h30 et fin vers 12h00. 

Une petite photo de samedi dernier à Miribel sous un temps printanier.Une petite photo de dimanche à Tarare. Les filles en force..

A samedi pour faire une petite photo pendant ou à l’issue de l’entrainement. Les lapins sont cordialement invités.  Lol.

Dimanche 7 Avril aquathlon de Lyon http://www.crvlyontriathlon.fr/