Entrainement samedi 14 à Miribel

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Bonjour, samedi rdv au parking du Fontanil à 9h30. Entrainement cap, enchainements et vtt en prépa du triathlon de Vaulx en Velin. Retour vers 11h45 12h00.

Prévoir une tenue adaptée à la météo, un nécessaire en cas de crevaison, bouteille d’eau et une petite barre céréale si besoin.

Samedi dernier c’était la reprise avec le beau temps. Intégration de 3 nouveaux Victoire, Nicolas et Natael. Après un échauffement sur la plage, une petite sortie en vtt malheureusement écourtée ou perturbée par une « petite « chute de notre transalpine Roxane. Plus de peur que de mal, quelques égratignures et une coupure au menton qui a nécessité 4 points de suture. S’en suivi suivi un duathlon avec Vaulx en Velin par équipe de 3.

Belle intégration des nouveaux, belle motivation et bonne ambiance de l’ensemble du groupe.
Merci à Richard pour son aide au cours de la séance et aux autres parents venus découvrir l’activité avec leurs enfants. A samedi. Bon rétablissement à Roxanne qui se reposera contrainte et forcée une petite semaine.

Reprise Entrainement section jeune Samedi 7 Septembre à Miribel.

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Bonjour, en espérant que vous avez passé de bonnes vacances et que vous en avez bien profité, il est temps de reprendre l’entrainement.

Samedi rdv au parking du Fontanil à 9h30. Accueil des nouveaux, activités course à pied, enchainements, vtt.

J’espère que vous avez gardé votre bonne humeur,  que je ne vous ai pas trop manqué.

Je serais heureux de vous retrouver pour cette reprise en pleine forme. A samedi.

Ci après les infos pour le triathlon de Vaulx en Velin du 15 Septembre.

Entrainement samedi 22 Juin à Miribel.

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Bonjour, samedi rdv à 9h30 au parking de Miribel pour activités enchainements, cap et vtt avec Vaulx en Velin. On remet le couvert pour un entrainement commun, ça motive..

La semaine dernière trois nouveaux jeunes sont venus découvrir l’activité, l’ambiance, le club. Il ont pu se tester dans les différentes disciplines et participer à un mini triathlon sur la plage du Fontanil en fin de séance. Bravo à Victoire, Jack et Nicolas, pour leur motivation a relever ces petits défis tout en gardant le sourire.

Merci à Sébastien le coach de Vaulx en Velin pour partager ces séances communes qui permettent de créer une émulation positive et une amitié entre nos 2 clubs respectifs.

Dernier objectif avant les vacances, un max de Rillettes au triathlon des Monts du Lyonnais. Chacun amène quelque chose et partage pour une dégustation en commun. Toutes les infos sur  https://www.triclub-des-monts-du-lyonnais.fr

A samedi..

Entrainement Samedi 15 Juin à Miribel.

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Bonjour, samedi rdv à 9h30 au parking de Miribel pour activités triathlon, enchainements, cap et vtt avec Vaulx en Velin.

La semaine dernière nous avons effectué un entrainement commun avec Vaulx en Velin. L’activité s’étant bien déroulée, la motivation décuplée, l’amitié partagée. Nous avons décidé d’un commun accord Sébastien et moi de remettre le couvert samedi prochain.

Samedi prévoir tenue tri fonction, change si besoin, serviette et toujours eau et barres céréales.

Dernier objectif avant les vacances le triathlon des Monts du Lyonnais. Un max de Rilllètes pour partager l’activité, les encouragements et le pic-nique. Chacun amène quelque chose et partage pour une dégustation en commun. https://www.triclub-des-monts-du-lyonnais.fr

A samedi..

Entrainement samedi 8 Juin à Miribel

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Bonjour, samedi rdv à 9h30 au parking de Miribel pour activités enchainements, cap et vtt.

Bravo et félicitations à Roxane pour son podium au triathlon de Aurec dimanche dernier.

Le week-end de l’ascension Lilou, Richard et moi même avons fait une sortie vtt du coté de la Londe les Maures. Un bon entrainement d’endurance de 45 km avec 750 D+ en parcours nature vers le col de Babaou. Suivi comme il se doit par un barbecue convivial, et d’une baignade en mer pour me faire travailler ma natation. Un bon week end de partage sous le soleil.

Bonne chance à tous les participants de l’Aplsman d’Annecy ce week-end. Je pense à Joel et  François.

Rdv samedi, sinon bon week-end de Pentecôte à vous toutes et à vous tous.