Rendez vous samedi avant 10h00 pour un départ activités cap, vtt à 10h00.

Samedi dernier un bon groupe de jeunes pour une reprise après les vacances de la Toussaint.

Au début séance ppg orchestrée par Camille sur la plage, ensuite course à pied pour réchauffer le groupe. Educatifs en vélo pour vérifier l’utilisation des bons braquets en montées (Tourner les jambes, pédalage fluide) et adopter la bonne position en descente (se lever de la selle, pédales parallèles au sol, bras tendus et mains sur les 2 freins). Sortie vtt en groupe afin de vérifier les acquis et parcourir une dizaine de km. S’adapter à l’allure et aux différents terrains et aux difficultés sur le parcours.

Retour sur la plage du Fontanil pour effectuer un duathlon en relais à 2. Bonne bagarre entre toutes les équipes et surtout un bel engagement collectif de tous les participants. On ne lâche rien…

Un grand merci aux parents qui m’accompagnent au quotidien: François, Davide, etc… et aux nouveaux parents qui viennent découvrir l’activité de leurs enfants.

A samedi.