Bonjour, samedi 26 Septembre entrainement à Miribel. Rdv à 9h30 sur le parking du Fontanil. Séance cap, renfo, vtt et ….fin et douche à 12H00.
Prévoyez une tenue adaptée à l
a météo. Demain on devrait être un peu arrosé.
Bon entrainement cap mercredi au stade de la velette. Ppg, jeux et un peu de course à pied. Une petite pyramide pour travailler les allures et le mental. 1mn, 2mn, 3mn, 2mn, 1mn. Le groupe s’étoffe…
Bravo aux rilletes qui ont participé à l’acquathlon d’Oullins. Manon, Camille, Charlotte sans oublier Roxane et Agata. Mention spéciale à Charlotte pour avoir participé à sa première épreuve.