Entraînement mercredi 17 avril

Bonjour,

Comme annoncé dans la news listant les créneaux des vacances (ici: http://club.triclair.com/2019/04/14/entrainements-vacances-de-printemps/ ) et dans le mail adressé à tous les jeunes du club, le maintien des créneaux d’entraînement vacances est conditionné à un nombre minimal de présents.

Merci donc à tous ceux qui ont répondu.

Au vu du nombre de présents annoncés, le créneau du mercredi 17 ne sera proposé que de 14h30 à 16h.

Il n’y aura donc pas d’entraînement de 13h30 à 14h30.

Quant au créneau du mardi 16, il est maintenu et se tiendra de 19h à 20h30.

Pour ceux n’ayant pas encore répondu, il n’est pas trop tard pour indiquer votre présence ou absence ce vendredi et ce samedi.

Pour rappel, la piscine du Loup-Pendu étant en fermeture technique la 2ème semaine (du 22 au 28 avril 2019), il n’y aura pas d’entraînement natation cette semaine.

Entrainement samedi 13 Avril à Miribel.

Rendez vous samedi au parking du Fontanil pour une activité en cap et vtt. Départ de l’entrainement à  9h30 et fin vers 12h00.  Changement d’horaire.

A la la fin de l’entrainement sera prévu un pique nique. Chacun amène un petit quelque chose de sucré ou de salé pour partager et fêter le début des vacances de Pâques.Pour rappel je ne pourrais être présent pendant les vacances ainsi que le 4 Mai Je serai en examen pour le brevet initiateur BF5 de Triathlon. Richard devrait assurer l’intérim pour le 4. Pour les vacances voyez qui peut être présent pour faire une activité vélo et cap.

En prépa le triathlon de Villefranche le 12 Mai et celui de Bourg le 26 mai. Voici les liens  https://www.triathlon-du-beaujolais.com/ et https://www.triathlon-bourg.fr/

Rappel: Un max de personnes le 26 Mai pour journée Jeunes Rillettes. Idem même principe que le pique nique..Convivialité..Allez les jaunes et bleus.

Pour ceux qui veulent me suivre le 26 Avril. Race Across Italy.  http://www.raceacrossitaly.com/

Il y aura un suivi gps.

Bonne journée. A samedi.

Entrainement samedi 6 Avril à Miribel.

Rendez vous samedi au parking du Fontanil pour une activité en cap et vtt. Départ de l’entrainement à 9h30 et fin vers 12h00. 

Une petite photo de samedi dernier à Miribel sous un temps printanier.Une petite photo de dimanche à Tarare. Les filles en force..

A samedi pour faire une petite photo pendant ou à l’issue de l’entrainement. Les lapins sont cordialement invités.  Lol.

Dimanche 7 Avril aquathlon de Lyon http://www.crvlyontriathlon.fr/ 

Entrainement à Miribel samedi 23 Mars.

Rendez vous samedi au parking du Fontanil pour une activité mix de renfo/cardio et fractionné en cap et vtt. Départ de l’entrainement à 10h00 et fin vers 12h00 sous les ordres de Richard. Je serais absent pour cause de formation pour le BF5.

Dimanche dernier j’ai vu des rillettes motivées et pleine d’énergie à l’aquathlon de Rillieux . Félicitations à vous toutes et tous. Si vous avez donner le meilleur vous n’avez rien à regretter.

Tous les acteurs de l’évènement ont contribué à faire de l’aquathlon de Rillieux un formidable évènement. Bravo à l’orga, son président et son staff.

Dimanche prochain aura lieu l’Aquathlon de Villeurbanne…

Bon entrainement. 

Entrainement Samedi 16 Mars à Miribel.

Rendez vous samedi au parking du Fontanil pour une activité mix de renfo/cardio et fractionné en cap et vtt. Départ de l’entrainement à 10h00 et fin vers 12h00.

Dimanche Aquathlon de Rillieux…Les Rillettes en force pour montrer les couleurs jaunes et bleues. Echauffement et photos en communs vers 13h00.


Samedi dernier bon entrainement de reprise à Miribel pour l’ensemble des pratiquants (es)…Malgré le début un peu arrosé et une crevaison pour le coach, cela n’a pas entamé votre ‘implication et votre motivation. Continuez…Vous êtes sur le chemin de la progression. A samedi. Lire la suite

Entrainement du 9 Mars à Miribel.

Rendez vous samedi au parking du Fontanil pour une activité cap et vtt, avec un peu de mix de renfo/cardio et fractionné. Départ de l’entrainement à 10h00 et fin vers 12h00 12h30.

Préparation en vue de l’aquathlon de Rillieux et au duathlon de Ganat.

Pensez au stage organisé par la ligue régionale qui aura lieu du 29 au 31 mars 2019 sur Hauteville Lompnes.

Pendant les vacances vous avez continué à vous entrainer pour certains et pour d’autres vous avez découvert d’autres activités. Bravo à vous et à demain…

 

Entrainement samedi 16 Février à Miribel.

Rendez vous samedi au parking du Fontanil pour une activité cap et vtt, avec un peu de mix de renfo/cardio. Départ de l’entrainement à 10h00 et fin du bal vers 12h00 12h30.

Préparation en vue de l’aquathlon de Rillieux et au duathlon de Ganat.

J’aimerais qu’un maximum de Rillettes soient présents (es) à l’aquathlon de Rillieux et au duathlon de Ganat le 24 Mars.  A voir rapidement pour la logistique et les volontaires, le co-voiturage, etc.

Pensez au stage organisé par la ligue régionale qui aura lieu du 29 au 31 mars 2019 sur Hauteville Lompnes.

Afin qu’un maximum du club puissent y participer, la ligue a restreint à 5 jeunes par club.

(poussins, pupilles et benjamins (pour les benjamins, ceux ayant moins de 120 points au class tri).

La semaine dernière on est passé entre les gouttes. Un petit échauffement en vtt, pour se tirer la bourre en duathlon et finir en récup en vtt. 3 mini rillettes à blocs Clémence, Camille et Lily, une rillette en convalescence Lilou et notre Rupert national s’est donné à fond grâce à son pacer de luxe Richard. Et le temps idéal avec un beau soleil.
Merci Benjamin et Richard pour l’aide dans l’accompagnement et la gestion. Benjamin a fait tout le parcours à pied, une bonne quinzaine de Km…Chapeau et Merci.

Le chocolat c’est pour Rupert, car il a gagné.

 

Inscriptions Groupées Aquathlon

Bonjour à tous,

Les inscriptions pour l’Aquathlon de Rillieux sont ouvertes et on compte déjà 250 inscrits ! Il ne faut donc pas tarder à nous inscrire à notre épreuve… La participation de toutes les minis rilliettes est vivement recommandée, nous devons être présents en force le 17 Mars pour défendre les couleurs du club à domicile !

Pour faciliter cela, merci de vous inscrire dans le tableau suivant:
Tableau d’inscription

Pour les Benjamin.e.s, Cadet.te.s, Junior.e.s, merci de bien indiquer la distance choisie, attention les seules courses sélectives pour les championnats de France sont:

  • le XS Benjamin.e.s
  • le S en Cadet.te.s et Junior.e.s

Merci de vous inscrire rapidement !