LE GRAND PARC SUBIT TOUJOURS UNE CRUE. LE GUÉ EST ACTUELLEMENT FERMÉ À LA CIRCULATION. On se donne rdv à 9h30 sur le parking à votre gauche au premier rond point avant le guéPrendre la sortie 4 en direction de Genève.

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Samedi entrainement run and bike pour préparer le bike and run d’ Aveize du 4 Février.

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Entrainement samedi 27 Janvier à Miribel.

LE GRAND PARC SUBIT ACTUELLEMENT UNE CRUE. LE GUÉ EST ACTUELLEMENT FERMÉ À LA CIRCULATION.

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On se donne rendez vous à 9h30 sur le parking à votre gauche au premier rond point avant le guéPrendre la sortie 4 en direction de Genève.

Samedi entrainement run and bike pour préparer le bike and run d’ Aveize du 4 Février.

A samedi, et n’oubliez pas de venir avec une tenue adaptée à la météo, quelque chose pour s’hydrater et grignoter, le vélo en état de fonctionnement, ainsi que le nécéssaire en cas d’incident mécanique ou de crevaison.
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Entrainement samedi 20 Janvier à Miribel.

Samedi rdv parking du Fontanil à 9h30 si la météo le permet. Sinon comme la semaine dernière le lieu de rendez vous change EN CAS DE FERMETURE DU GUÉ.  

Ce sera le parking sur votre gauche au premier rond point avant le guéPrendre la sortie 4 en direction de Genève.

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Petit rappel, l’assemblée générale du club aura lieu ce vendredi 19 janvier 2018 à 19h00 à la salle de la Velette. Présence indispensable.

Donc samedi, on élimine les excès de la veille et de la semaine dernière pour préparer le Bike and Run d’Aveize du 12 Février 2017.

N’est ce pas: Lilou, Théo, Gauthier, Clément, Aymeric et Antoine???

A vendredi….

Entrainement le samedi 13 Janvier à Miribel parking .

LE GRAND PARC SUBIT ACTUELLEMENT UNE CRUE. LE GUÉ EST ACTUELLEMENT FERMÉ À LA CIRCULATION.

Le LIEU de rendez vous change EN CAS DE FERMETURE DU GUÉ.  Ce sera le parking sur votre gauche au premier rond point avant le guéPrendre la sortie 4 en direction de Genève.

Capture d’écran 2018-01-11 à 09.41.43

On finira la séance avec la Galette des Rois..Chacun amène un petit truc… Pour moi ce sera champomy, papillottes..( mettre en commentaires qui amène quoi…Comme Richard, une galette)

 

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1er Entraînement 2018 samedi 6 à Miribel

Pas d’entrainement cette semaine. Reprise le 6 à Miribel à 9h30 parking du Fontanil.

On commencera fort avec la Galette des Rois…  Chacun amène un petit truc… Pour moi ce sera champomy, papillottes..( mettre en commentaires qui amène quoi…)

Capture d’écran 2017-12-28 à 21.20.25 Capture d’écran 2017-12-28 à 21.20.51La semaine dernière 3 rillettes pour le dernier entrainement 2017: Lilou, Antoine et Théo…une bonne séance rythmée de 26 km pour faire monter le cardio et pouvoir déguster le vin chaud et quelques chocolats.. sans remords…

 

 

Lilou sacrée championne de la séance..une dernière gorgée bien méritée….

Passez de bonnes fêtes de fin d’année. Meilleurs voeux de santé, de bonheur pour vous et l’ensemble de vos familles. 

Retrouvailles en 2018…..

Dernier entraînement 2017 samedi 23/12 à Miribel

Le dernier entrainement de l’année aura lieu à Miribel. Horaire inchangé. 9h30.

Venez habillés colorés pour une dernière sortie vtt et plus si météo clémente. Grincheux s’abstenir…

Parents venez nombreux partager avec votre enfant ce moment de convivialité dans la joie et la bonne humeur.

Il y aura peut être des surprises à l’arrivée….cho….., vin ch…, bi…., etc..

Si vous croyez au Père Noël..

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Entrainement samedi 2 Décembre à Miribel.

Rdv à Miribel parking du Fontanil pour la séance à 9h30.

Samedi prochain je ne pourrais être présent pour animer la séance pour cause de Saintélyon. Je demande à quelques parents pour prendre la séance en main. (mini  2 personnes). Echauffement, parcours et accompagnement en vtt, voir un duathlon en fonction de la météo. Richard et Stephane sont incertains.                    Veuillez me confirmer assez vite.

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