Bonjour à tous,
Bonne nouvelle, après cette parenthèse d’un peu plus de 2 mois, les entraînements sont de retour Lire la suite
Reprise!
3
Entrainement Samedi 22 Février à Miribel.
Entrainement demain à Miribel. Rdv 9h50 pour départ activités à 10h00. Séance cap, ppg, jeux et vtt, etc…
Un grand Bravo à l’ensemble des mini-rilletes dimanche qui ont mouillé le maillot à l’acquathlon de Rillieux. Bravo à Manon, Clémence, Camille, Loup, Nicolas, Antonin, Ruppert, Lilou, Aymeric, Rémy…Bravo pour celles et ceux qui ont découvert pour la première fois une course avec un dossard. Le stress, l’adrénaline, les bronches qui brûlent, la respiration difficile, la ligne d’arrivée un peu loin. C’est l’ apprentissage de l’initiation à la compétition. Ne vous découragez pas. C’est en faisant que l’on apprend et que l’on corrige ses erreurs pour la suite. Bravo à Floris qui remporte la course dans la catégorie pupille.
Mercredi c’était Cap au Stade de la Velette, avec au programme récup acquathlon. pg, jeux. Bravo aux présents(es): Manon, Clémence, Camille, Mathis, Zahid et Yacine. Ha j’oublies Simon et Marie. On s’est bien travaillé en s’amusant…
A domani..
Aquathlon de rillieux: inscriptions !
Bonjour,
Pour ceux qui le souhaitent, le club propose de gérer les inscriptions des minis rilliettes pour notre aquathlon qui aura lieu, je le rappelle le 16 février prochain !
Il suffit pour cela de renseigner le fichier suivant (une ligne par participant):
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1nCoGSklPuIQg0zfaB17cqHq2a4qCuIr4/edit#gid=2021836038
Ne tardez pas !
Entrainement samedi 25 Janvier à Miribel
Entrainement demain à Miribel. Rdv 9h50 pour départ activités à 10h00. Séance cap, ppg, travail des transitions, etc…
La semaine dernière un bon entrainement sur la plage. Course à pied, ppg, renfo et escaliers. Ensuite travail en vélo, agilité, changement de rythme, accélérations. Suivi du traditionnel duathlon. Lilou/Ange, Nicolas/Ruppert, Manon/Camille, Victoire/Elsa et Loup. Bravo à vous pour votre engagement, votre solidarité et votre énergie.
Mercredi c’était Cap au Stade de la Velette, avec au programme ppg, jeux, cap pendant 6 mn. Bravo aux présents (es): Manon, Clémence, Camille, Mathis et Zahid.
Noubliez pas la cérémonie des récompenses organisée par le Comité départemental de triathlon Rhône-Métropole de Lyon le samedi 25 Janvier 2020 à 18h à Vaugneray. Nominées: Manon, Camille, Elsa et Roxane.
Entrainement Samedi 18 Janvier à Miribel
Entrainement demain à Miribel. Rdv 9h50 pour départ activités à 10h00. Séance cap, ppg, travail des transitions, etc…Je ne vous dis pas tout !!!!!
Après une reprise tranquille le 4 et le 11 Janvier, il est temps de se remettre au travail et éliminer un peu les galettes et le chocolat. Demain ça risque de piquer un peu en prévision de notre Acquathlon le 16 Février.
Sinon des récompenses pour 4 mini Rillettes: Manon, Camille, Elsa et Roxane. Cérémonie organisée par le Comité départemental de triathlon Rhône-Métropole de Lyon le samedi 25 Janvier 2020 à 18h à Vaugneray, rue des écoles, à la salle polyvalente. Bravo et félicitations à elles.
Veuillez trouver le lien pour le calendrier des courses 2020:
https://www.auratriathlon.fr/calendrier-championnats-selectifs
A domani…
Entrainement samedi 11 Janvier à Miribel.
Départ activité à 10h00 au parking du Fontanil pour un entrainement cap et vtt. Rdv 9h50 pour vérification des vélos si nécessaire et vamos à la …..
Après une reprise en douceur samedi dernier suivi de la traditionnelle galette, il est temps de de se remettre au travail et de se recentrer sur notre premier objectif organisé par le club: l’Aquathlon de Rillieux qui aura lieu cette année le 16 Février. Donc travail plus axé sur la cap.
Meilleurs voeux à toutes et à tous de l’ensemble de la section jeune.
Sélectifs Championnats de France 2020
Bonjour à tous,
Les sélectifs pour les Championnats de France 2020 sont les suivants: Lire la suite
Récompenses du comité du Rhone le 25/01
Bonjour à tous,
Tout d’abord, je vous souhaite à tous une bonne année et mes meilleurs voeux! Santé, bonheur et réussite! Profitez bien de cette nouvelle année!
Le Comité départemental de triathlon Rhône-Métropole de Lyon remettra ses récompenses le samedi 25 Janvier 2020 à 18h à Vaugneray, salle polyvalente, rue des écoles.
Plusieurs jeunes de l’école de tri sont récompensés cette année encore: Lire la suite
Entrainement le 21 Décembre à Miribel.
Bonjour, dernier entrainement avant les fêtes de Noel et de fin d’année. Pas de bras pas de chocolats.
Départ activité à 10h00 au parking du Fontanil pour entrainement cap et vtt. Rdv 9h50 pour vérification des vélos si nécessaire. 
Bonne Fêtes de Noël et de Fin d’année pour celles et ceux qui ne peuvent être présents le 21. Rendez vous le 4 Janvier 2020 à 10h00 pour le premier entrainement et le clôturer par une galette..Qui sera la Reine et le Roi. (Chacun amène un petit quelque chose pour le partage et la convivialité)
Bon anniversaire Lilou. A samedi…
Entrainement à Miribel le 14 Décembre
Bonjour, avant dernier entrainement avant les fêtes de Noel. (14 et 21). Reprise le samedi 4 Janvier 10h00 pour la galette.
Départ activité à 10h00 au parking du Fontanil pour entrainement cap et vtt. Rdv 9h50 pour vérification des vélos si nécessaire.
Les plus grands étaient au Class-tri à Tarare la semaine dernière pour des tests de course à pied ( 1000m ou 2000 m) et natation (200 ou 400m). Bravo à Lilou, Antonin, Aymeric, Rémy et Ruppert.
La semaine dernière après un bon échauffement sur la plage ( cap, ppg, escaliers), nous avons fait un bon tour de vélo (10 km) pour travailler la technique, les franchissements (montées, descentes) sur un terrain gras.
Pas de duathlon à la fin mais des tours sur le parcours en vélo avec différentes modes de progression en montée: assis, danseuse, avec du braquet, en tournant les jambes, etc.
Bonne implication du petit groupe cause Class-tri, Manon, Camille, Clémence, Nathanael, Yacine et Simon. Mention spéciale à Simon.
Merci aux parents qui m’accompagnent au quotidien. A samedi.